日頃の不摂生が原因で10㎏近く太ってしまった。。そこで僕はファスティング(断食)による健康的なダイエットを実行することに決めた。↓↓その記事はこちら nagonari.hatenablog.com しかし、ファスティングはいきなり始めるのは栄養不足になる可能性が高いので…

暴飲暴食の結果太った僕は来年の春に結婚を控えているそして来月には衣装を決める・・・これは痩せないとマズい本来ファスティングはダイエット目的ではなく、絶食することで内蔵を休め、身体に溜まった老廃物等をデトックスして体内をリセットする行為だが…